多場足球模擬比賽對女子足球員發力率之影響

目的：探討多場足球比賽對女子足球選手膝伸肌群發力率之影響。方法：招募15名我國現役大專一級女子足球員作為受試者，並以隨機分派至多場組（experimental [Exp]，7位）及控制組（control [Con]，8位）之中。多場組連續進行三天，每天進行一場90分鐘羅浮堡間歇性折返跑測驗（Loughborough Intermittent Shuttle Test, LIST）作為足球模擬比賽方式，並在第一場LIST前、第三場LIST後第24、48、72小時，各分別接受膝伸肌群最大等長肌力（maximum voluntary isometric contraction torque, MVC）及發力率（rate of force development at 30, 50, 100, 200 [RFD 30,RFD 50, RFD 100, RFD 200]）、膝伸肌群肌肉酸痛（muscle soreness, SOR）觀察。控制組則不進行任何LIST，僅以每間隔24小時方式，連續接受四天的MVC、RFD、SOR觀察。結果：控制組在接受連續四天觀察都無明顯變化（p ＞ .05）；但是，多場組在完成連續三場LIST後的MVC、RFD 30、RFD 50、SOR變化程度，不僅比前測值明顯（p ＜ .05）產生改變之外，也比控制組產生明顯（p ＜ .05）的變化程度。結論：這些結果顯示，多場足球比賽之後會造成女子足球選手膝伸肌群RFD明顯下降。因此，這些結果可供足球教練與選手作為未來參加多場比賽時，及早尋找解決策略之參考及應用。