全身式震動對不同運動型態運動員的影響

研究成果: 雜誌貢獻期刊論文同行評審

摘要

使用全身式震動訓練對於增進下肢的爆發力,已經有許多研究加以證實,但相同的震動刺激對於不同運動型態的運動員,是否具有相同的感受與效果,則尚未有研究探討。本研究試圖比較太極拳與舉重健美2種運動型態差異極大的運動員,對震動刺激的主觀感受與身體反應。本研究使用垂直震動儀器(Model VS 5060 LD, Vibration Source Inc., Taiwan),頻率為5、9、12、16、20、24 和30 Hz,震幅為4 mm,受試者一組為太極拳練習者(N=12),另一組為舉重健美選手(N=15)。結果顯示兩組受試者在主觀知覺努力程度上,除5和9 Hz沒有顯著差異外,其餘均達顯著差異。脛骨粗隆處加速度最大值在5、20和30 Hz;頭部加速度最大值在12、16和20 Hz達到顯著差異。傳遞比於脛骨粗隆處處在5、20和30 Hz;頭部在16和20 Hz達到顯著差異。經過討論分析,發現不同運動型態運動員對於震動刺激的感受明顯不同,此點可能和頭部加速度有關。脛骨粗隆處在16 Hz時的傳遞比達到最大。使用震動刺激訓練時,須參酌選手的運動特性與身體素質來訂定頻率與震幅。
原文繁體中文
頁(從 - 到)123-135
頁數13
期刊大專體育學刊
10
發行號3
DOIs
出版狀態已發佈 - 2008

Keywords

  • 太極拳
  • 舉重
  • 傳遞比
  • 加速度
  • tai-chi
  • weight-lifting
  • transmissibility
  • acceleration

引用此