中長跑戰術運用之探討

運動競技成績是結合體能、技術、心理、戰術等各項能力的極致表現。運動選手為了在比賽中，想要有優異的成績表現，除了需要有良好的體能訓練、正確的運動技術及適當的心理狀態外，還需要編擬有效的戰術戰略。戰術在中長跑項目中佔有重要地位，合理的戰術能充分地運用自身的體能、技術、意志力及比賽經驗和個人知識，戰勝對手和創造優異的成績。同樣的，若缺乏戰術能力的培養，對於戰術的理解、掌握及運用不當則很可能慘遭失敗。因此，想要創造優異的成績，除了必須注重科學化的訓練以外，合理戰術的運用是相當重要的。本文試圖探討不同類型的戰術特徵，並以國內外一些知名選手為例子進行分析，期能為中長跑訓練及比賽提供有利的參考。