不同等長收縮時間誘發活化後增能作用對仰臥推擲表現之影響

目的：探討不同最大自主等長收縮（maximal voluntary isometric contractions, MVICs）時間誘發活化後增能作用（postactivation potentiation, PAP）後，對仰臥推擲表現之影響。方法：12名男性擲部選手參與此重複量數且交叉設計之實驗。實驗處理包括3組3秒仰臥推舉MVICs處理（3 MVICs）、3組5秒仰臥推舉MVICs處理（5 MVICs）與控制處理（CON）。記錄推擲高度與槓鈴騰空時間，並分析推擲高度以及力量與功率之峰值。結果：不論是3 MVICs、5 MVICs或是CON，推擲高度於後測各時間點皆顯著低於前測平均值，功率峰值於第4分鐘、第8分鐘與後測平均值，皆顯著低於前測平均值。然而，力量峰值於後測各時間點與前測平均值均無顯著差異。結論：即使給予較長的組間恢復時間，3 MVICs與5 MVICs產生肌肉疲勞的程度可能高於誘發PAP的程度，進而無法提升訓練良好運動員的上肢爆發力表現。