下肢震動刺激訓練對青少年步頻的立即影響

最近研究指出震動訓練（vibration training）對於刺激神經肌肉系統活化的效果良好，然而，青少年階段正處於神經發展最敏感之關鍵期，且步頻是屬於神經興奮與抑制間的快速交替的協調性表現，因此，本研究目的欲探討不同次動刺激次數介入對於步頻表現之影響。14位國中男青少年（平均年齡12.66±0.40歲、身高159.94±9.81公分、體重52.±6.68公斤）為受試者，利用韓製Best Line SL-7700型雙平台驅動震動訓練器為震動刺激來源，其震動頻率為30 Hz、震幅為8mm，隨機進行四種不同震動刺激次數，一、二、三、 四次，每次60秒，每次之間休息四分鐘。於震動刺激介入前及後四分鐘進行碎步跑，利用加速規測得步頻頻率。結果顯示：震動刺激介入前後的步頻表現依序為4.93±0.73 Hz，5.22±0.70 Hz，5.34±0.66 Hz，5.44±0.67 Hz，5.29±0.58 Hz，且震動刺激後的步頻表現均顯著優於前測。因此，本結論為震動刺激介入對於步頻表現有顯著效果，且經過三次震動刺激後，其步頻表現最佳。