六週慣性式阻力訓練對體操選手下肢體適能和神經肌肉活化表現之影響

本計畫目的將探討競技體操選手在接受慣性式阻力訓練後，對下肢體適能、技術和神經肌肉表現之影響比較。目前國內較少研究是探討運用體能訓練的介入來改善體操選手的下肢運動表現，且可望藉由運動生物力學的相關客觀之數據提供給教練及選手參考。期望能藉由本計畫之執行，強化我國體操選手之下肢運動表現，並期望將運動科學結合在實務訓練上，來促進我國體操實力與國際接軌，提高我國選手在亞運會、世大運、奧運會場上的競爭力。