你累了嗎？職場科技超載對員工心理健康的影響：人力資源管理的角色

科技主導了二十一世紀的社會發展、經濟活動、商業行為與人際溝通。網路科技的無遠弗屆使得員工或主動或被迫隨時隨地使用網路科技來處理、聯繫工作相關事宜，工作與個人時間的區分逐漸模糊。員工無時無刻都可以上工，原本是企業與員工生產力提升的一大利器，但也可能影響員工的工作生活平衡及心理健康，使員工表現彈性疲乏。本研究探討職場科技應用與員工心理狀態的關係，以及人力資源管理措施是否可以調節並改善職場科技超載與員工心理健康的關係。研究以焦點團體訪談的質性方法發展出測量調節變數「人力資源管理角色」的題項。之後以台灣的知識工作者為樣本，發放問卷收集量化資料，以驗證研究假設。本研究通過在線和紙本問卷收集了台灣448名知識工作者的便利樣本。正如預期，工作與生活的平衡被發現可以積極地預測本研究中的心理健康狀況。此外，還發現了三項人力資源政策，可以改善職場科技超載與工作與生活平衡之間的關係。然而，由於職場科技超載導致工作與生活平衡受到影響的主要假設沒有得到證實。不過，這項研究確實發現職場科技超載和加班時數之間存在強烈的正相關關係，而且加班時數顯著地且負向地預測了工作與生活的平衡。因此，可推測職場科技超載似乎不直接對工作與生活平衡產生負面影響，而是通過增加加班時間。建議未來的研究應探究這個替代解釋。