以外增訊息的觀點探討注意力焦點在運動技能學習的效果

提供外增訊息給學習運動技能者是指導者的主要功能之一。運動技能學習者藉由知覺訊息與動作練習間的交互作用提升運動技能的表現。建立在動力系統景觀架構下的知覺-動作的工作空間（perceptual-motor work space）提供了一個了解學習者探索新動作技能的方式。近廿年來，在運動技能學習領域中，以注意力焦點為主要探討課題的研究蔚為風潮，其主要發現為，學習者注意力焦點放在身體以外的動作效果上，比注意力焦點放在執行動作的身體肢段上，有較佳的學習效果。除此之外，當比較同是外在注意力焦點的情境時，離身體較遠的注意力焦點又要比離身體較近的注意力焦點，有較佳的學習效果。檢視注意力焦點研究的操弄內容，在比較內外在焦點對運動技能學習與表現的差異時，常以相同內容不同用詞進行操作，然而在遠近外在注意力焦點的比較時，則多使用不同注意內容，且遠距離之外在注意力焦點多為與技能目標有直接關連，推測其較佳技能表現效果可能來自知覺與動作互動的結果。本研究以知覺-動作空間架構下的外增訊息觀點，檢驗不同訊息（遠、近注意力焦點）對學習搖搖球技能的影響。研究招募40名成年大學生隨機分配至不同訊息（注意力焦點）組，並於三天預備練習期表現結果分成高、低技能組，再進行五天練習及一週後的保留期練習。近端訊息組注意搖搖球內球與外殼的轉動關係，遠端訊息組則注意電腦螢幕顯示的即時球速變化圖示。研究結果發現，在高技能組中，近端訊息組有較高的球速改變率，代表較佳的表現，而在低技能組中的近端訊息組雖然在預備期的延遲時間顯著高於遠端訊息組，但在後續主要練習期及保留期均持續顯著降低延遲時間，代表持續進步，遠端訊息組則未見持續進步現象。本研究結果支持注意動作與知覺間的連結，是造成成功探索的關鍵，這種注意知覺與動作連結的訊息效果，在高技能的學習表現更為明顯。本研究結果不支持注意力焦點研究典範中對遠近外在注意力焦點效果的預測，及動作目標層次與技能高低的關聯。