離心運動訓練對抗老化效果之探討

何 智巧(Chih-Chiao Ho), 曾 國維, 陳 忠慶(Trevor C. Chen)

Research output: Contribution to journalArticle

Abstract

背景:人類隨著年齡逐漸增長,會進而使身體功能和結構開始產生自然老化現象。老化會導致生理功能下降、影響健康、壽命減少、影響老年人生活品質及獨立生活能力。先前文獻推測,老年人可能可以藉由離心運動訓練(LET),達到提升肌肉力量、增加能量消耗與維持生理功能之平衡,故LET可能可做為高齡者維持生理功能及抗老化的有效方式之一。然而,目前文獻還不清楚老年人進行LET對抗老化或健康促進之真正效果。目的:針對LET對健康與不健康老人的抗老化效果與可能機轉,進行相關文獻探討與分析,進而提出一些未來研究方向。希望藉由本文介紹,能讓讀者瞭解LET對抗老化與訓練效果,並提出一些研究方向給對此研究議題有興趣者參考。
Original languageChinese
Pages (from-to)1-11
Number of pages11
Journal運動生理暨體能學報
Issue number20
DOIs
Publication statusPublished - 2015

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離心運動訓練對抗老化效果之探討. / 何智巧(Chih-Chiao Ho); 曾國維; 陳忠慶(Trevor C. Chen).

In: 運動生理暨體能學報, No. 20, 2015, p. 1-11.

Research output: Contribution to journalArticle

何智巧(Chih-Chiao Ho) ; 曾國維 ; 陳忠慶(Trevor C. Chen). / 離心運動訓練對抗老化效果之探討. In: 運動生理暨體能學報. 2015 ; No. 20. pp. 1-11.
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keywords = "老年人, 延遲性肌肉酸痛(DOMS), 肌肉損傷, 肌力, 生活品質, elderly, delayed onset muscle soreness (DOMS), muscle damage, muscle strength, quality of life",
author = "何, {智巧(Chih-Chiao Ho)} and 國維 曾 and 陳, {忠慶(Trevor C. Chen)}",
year = "2015",
doi = "10.6127/JEPF.2015.20.01",
language = "Chinese",
pages = "1--11",
journal = "運動生理暨體能學報",
issn = "1815-638X",
publisher = "臺灣運動生理暨體能學會 & Airiti Press",
number = "20",

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TY - JOUR

T1 - 離心運動訓練對抗老化效果之探討

AU - 何, 智巧(Chih-Chiao Ho)

AU - 曾, 國維

AU - 陳, 忠慶(Trevor C. Chen)

PY - 2015

Y1 - 2015

N2 - 背景:人類隨著年齡逐漸增長,會進而使身體功能和結構開始產生自然老化現象。老化會導致生理功能下降、影響健康、壽命減少、影響老年人生活品質及獨立生活能力。先前文獻推測,老年人可能可以藉由離心運動訓練(LET),達到提升肌肉力量、增加能量消耗與維持生理功能之平衡,故LET可能可做為高齡者維持生理功能及抗老化的有效方式之一。然而,目前文獻還不清楚老年人進行LET對抗老化或健康促進之真正效果。目的:針對LET對健康與不健康老人的抗老化效果與可能機轉,進行相關文獻探討與分析,進而提出一些未來研究方向。希望藉由本文介紹,能讓讀者瞭解LET對抗老化與訓練效果,並提出一些研究方向給對此研究議題有興趣者參考。

AB - 背景:人類隨著年齡逐漸增長,會進而使身體功能和結構開始產生自然老化現象。老化會導致生理功能下降、影響健康、壽命減少、影響老年人生活品質及獨立生活能力。先前文獻推測,老年人可能可以藉由離心運動訓練(LET),達到提升肌肉力量、增加能量消耗與維持生理功能之平衡,故LET可能可做為高齡者維持生理功能及抗老化的有效方式之一。然而,目前文獻還不清楚老年人進行LET對抗老化或健康促進之真正效果。目的:針對LET對健康與不健康老人的抗老化效果與可能機轉,進行相關文獻探討與分析,進而提出一些未來研究方向。希望藉由本文介紹,能讓讀者瞭解LET對抗老化與訓練效果,並提出一些研究方向給對此研究議題有興趣者參考。

KW - 老年人

KW - 延遲性肌肉酸痛(DOMS)

KW - 肌肉損傷

KW - 肌力

KW - 生活品質

KW - elderly

KW - delayed onset muscle soreness (DOMS)

KW - muscle damage

KW - muscle strength

KW - quality of life

U2 - 10.6127/JEPF.2015.20.01

DO - 10.6127/JEPF.2015.20.01

M3 - 文章

SP - 1

EP - 11

JO - 運動生理暨體能學報

JF - 運動生理暨體能學報

SN - 1815-638X

IS - 20

ER -