鉛球投擲臂之肌電圖分析

目的：探討不同重量鉛球（8、12、16磅）站立式投擲臂關節肌肉活動控制的機轉與模式。方法：以7位男性鉛球選手為研究對象，使用二台高速攝影機(125Hz)同步收集投擲動作影像資料，並與肌電系統(1,250Hz)，同步收集資料。結果：投擲16磅鉛球時的前臂屈肌標準化積分肌電顯著大於投擲8磅鉛球時；投擲12磅鉛球時，前臂伸肌標準化積分肌電與投擲距離成顯著正相關(r=0.855)；投擲16磅鉛球時，前鋸肌標準化積分肌電與投擲距離成顯著正相關(r=0.860)。結論：本研究揭示了鉛球投擲之關節肌肉作用控制的機轉，針對最後用力期發力之上臂肌群，教練選手應專注於鎖骨處胸大肌、胸骨處胸大肌、前、中三角肌及前臂屈、伸肌，執行鉛球投擲之投擲臂專項訓練，並且能注意拮抗肌的收縮，以有效地穩定投擲臂，充分發揮肌肉收縮的效率。