運動引起延遲性肌肉酸痛對不同強度跑之攝氧量的影響

陳 信良, 林 明儒, 柯 學謙, 陳 忠慶

Research output: Contribution to journalArticle

Abstract

目的:考驗「下坡跑(DHR)引起延遲性肌肉酸痛(DOMS)時,進行≧80%VO(下標 2max)(≧乳酸閾值,LT)跑之攝氧量(VO(下標 2))到達穩定狀態(SS)的時間會比<LT強度來得長」之假設。方法:讓15位健康大學男性學生在做30分鐘70%VO(下標 2max)強度DHR(-17%)前和後第2天時,各分別進行一回合5分鐘70%、80%和90%VO(下標 2max)水平跑步測驗,並分析VO(下標 2)、運動自覺量表、血乳酸與DOMS。結果:(1)在DHR後第2天時引起明顯DOMS、RPE和LA顯著升高;(2)在DHR第2天進行80%和90%VO(下標 2max) 跑步之VO(下標 2)到達SS的時間明顯比前測來得高,但70%VO(下標 2max) 在DHR前後測之間則無差異。(3)在DHR後第2天分別各進行70%、80%和90%VO(下標 2max)時,均可在RE測驗的4分鐘內使VO(下標 2)達到SS。結論:這些結果顯示,在DOMS時進行≧LT跑步時之VO(下標 2)達到的時間會明顯比<LT來得長,故這些結果可做為未來探討DOMS對RE之實驗設計時之參考。
Original languageChinese
Pages (from-to)178-187
Number of pages10
Journal嘉大體育健康休閒期刊
Volume10
Issue number3
DOIs
Publication statusPublished - 2011

Cite this

運動引起延遲性肌肉酸痛對不同強度跑之攝氧量的影響. / 陳信良; 林明儒; 柯學謙; 陳忠慶.

In: 嘉大體育健康休閒期刊, Vol. 10, No. 3, 2011, p. 178-187.

Research output: Contribution to journalArticle

陳信良 ; 林明儒 ; 柯學謙 ; 陳忠慶. / 運動引起延遲性肌肉酸痛對不同強度跑之攝氧量的影響. In: 嘉大體育健康休閒期刊. 2011 ; Vol. 10, No. 3. pp. 178-187.
@article{99b1c8690f3c4ff9820b716df9ce4527,
title = "運動引起延遲性肌肉酸痛對不同強度跑之攝氧量的影響",
abstract = "目的:考驗「下坡跑(DHR)引起延遲性肌肉酸痛(DOMS)時,進行≧80{\%}VO(下標 2max)(≧乳酸閾值,LT)跑之攝氧量(VO(下標 2))到達穩定狀態(SS)的時間會比<LT強度來得長」之假設。方法:讓15位健康大學男性學生在做30分鐘70%VO(下標 2max)強度DHR(-17%)前和後第2天時,各分別進行一回合5分鐘70%、80%和90%VO(下標 2max)水平跑步測驗,並分析VO(下標 2)、運動自覺量表、血乳酸與DOMS。結果:(1)在DHR後第2天時引起明顯DOMS、RPE和LA顯著升高;(2)在DHR第2天進行80%和90%VO(下標 2max) 跑步之VO(下標 2)到達SS的時間明顯比前測來得高,但70%VO(下標 2max) 在DHR前後測之間則無差異。(3)在DHR後第2天分別各進行70%、80%和90%VO(下標 2max)時,均可在RE測驗的4分鐘內使VO(下標 2)達到SS。結論:這些結果顯示,在DOMS時進行≧LT跑步時之VO(下標 2)達到的時間會明顯比<LT來得長,故這些結果可做為未來探討DOMS對RE之實驗設計時之參考。",
keywords = "下坡跑步運動, 離心運動, 最大攝氧量, 跑步經濟性",
author = "信良 陳 and 明儒 林 and 學謙 柯 and 忠慶 陳",
year = "2011",
doi = "10.6169/NCYUJPEHR.10.3.19",
language = "Chinese",
volume = "10",
pages = "178--187",
journal = "嘉大體育健康休閒期刊",
issn = "1815-7319",
publisher = "嘉義大學體育學系",
number = "3",

}

TY - JOUR

T1 - 運動引起延遲性肌肉酸痛對不同強度跑之攝氧量的影響

AU - 陳, 信良

AU - 林, 明儒

AU - 柯, 學謙

AU - 陳, 忠慶

PY - 2011

Y1 - 2011

N2 - 目的:考驗「下坡跑(DHR)引起延遲性肌肉酸痛(DOMS)時,進行≧80%VO(下標 2max)(≧乳酸閾值,LT)跑之攝氧量(VO(下標 2))到達穩定狀態(SS)的時間會比<LT強度來得長」之假設。方法:讓15位健康大學男性學生在做30分鐘70%VO(下標 2max)強度DHR(-17%)前和後第2天時,各分別進行一回合5分鐘70%、80%和90%VO(下標 2max)水平跑步測驗,並分析VO(下標 2)、運動自覺量表、血乳酸與DOMS。結果:(1)在DHR後第2天時引起明顯DOMS、RPE和LA顯著升高;(2)在DHR第2天進行80%和90%VO(下標 2max) 跑步之VO(下標 2)到達SS的時間明顯比前測來得高,但70%VO(下標 2max) 在DHR前後測之間則無差異。(3)在DHR後第2天分別各進行70%、80%和90%VO(下標 2max)時,均可在RE測驗的4分鐘內使VO(下標 2)達到SS。結論:這些結果顯示,在DOMS時進行≧LT跑步時之VO(下標 2)達到的時間會明顯比<LT來得長,故這些結果可做為未來探討DOMS對RE之實驗設計時之參考。

AB - 目的:考驗「下坡跑(DHR)引起延遲性肌肉酸痛(DOMS)時,進行≧80%VO(下標 2max)(≧乳酸閾值,LT)跑之攝氧量(VO(下標 2))到達穩定狀態(SS)的時間會比<LT強度來得長」之假設。方法:讓15位健康大學男性學生在做30分鐘70%VO(下標 2max)強度DHR(-17%)前和後第2天時,各分別進行一回合5分鐘70%、80%和90%VO(下標 2max)水平跑步測驗,並分析VO(下標 2)、運動自覺量表、血乳酸與DOMS。結果:(1)在DHR後第2天時引起明顯DOMS、RPE和LA顯著升高;(2)在DHR第2天進行80%和90%VO(下標 2max) 跑步之VO(下標 2)到達SS的時間明顯比前測來得高,但70%VO(下標 2max) 在DHR前後測之間則無差異。(3)在DHR後第2天分別各進行70%、80%和90%VO(下標 2max)時,均可在RE測驗的4分鐘內使VO(下標 2)達到SS。結論:這些結果顯示,在DOMS時進行≧LT跑步時之VO(下標 2)達到的時間會明顯比<LT來得長,故這些結果可做為未來探討DOMS對RE之實驗設計時之參考。

KW - 下坡跑步運動

KW - 離心運動

KW - 最大攝氧量

KW - 跑步經濟性

U2 - 10.6169/NCYUJPEHR.10.3.19

DO - 10.6169/NCYUJPEHR.10.3.19

M3 - 文章

VL - 10

SP - 178

EP - 187

JO - 嘉大體育健康休閒期刊

JF - 嘉大體育健康休閒期刊

SN - 1815-7319

IS - 3

ER -