足球運動的能量代謝及測量評估

陳 忠慶, 李 博洪

Research output: Contribution to journalArticle

Abstract

本文在於探討足球運動的能量代謝及其測量評估。一般來說,優秀足球選手每場球賽平均須移動10~11公里的距離。在一場球賽中,球員從事短距離衝刺和快速跑約占總移動距離的10%而已。所以,足球運動所須具備的體能,必須是藉由有氧和無氧能量系統的共同參與,才可以使球員能夠勝任每一場比賽。在從事像足球這種高強度、間歇性的運動時,乳酸的產生是因做很多短和長距離衝刺跑所引起的。足球的短距離衝刺能力,似乎是與ATP-PC系統的代謝以及耐力(指在短時間内從事好幾次衝刺跑的能力)有關。目前還無法使用直接的測量方法,來評估足球比賽中的有氧和無氧能量代謝;但可以利用一些間接的測量方法,例如心跳率、體溫、血乳酸,來評估氧氣的消耗情形。另外,在比賽後也可以測乳酸值,來做為評估球員的無氧動力。
Original languageChinese
Pages (from-to)55-61
Number of pages7
Journal中華體育季刊
Volume12
Issue number5
DOIs
Publication statusPublished - 1999

Cite this

足球運動的能量代謝及測量評估. / 陳忠慶; 李博洪.

In: 中華體育季刊, Vol. 12, No. 5, 1999, p. 55-61.

Research output: Contribution to journalArticle

陳忠慶 ; 李博洪. / 足球運動的能量代謝及測量評估. In: 中華體育季刊. 1999 ; Vol. 12, No. 5. pp. 55-61.
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TY - JOUR

T1 - 足球運動的能量代謝及測量評估

AU - 陳, 忠慶

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N2 - 本文在於探討足球運動的能量代謝及其測量評估。一般來說,優秀足球選手每場球賽平均須移動10~11公里的距離。在一場球賽中,球員從事短距離衝刺和快速跑約占總移動距離的10%而已。所以,足球運動所須具備的體能,必須是藉由有氧和無氧能量系統的共同參與,才可以使球員能夠勝任每一場比賽。在從事像足球這種高強度、間歇性的運動時,乳酸的產生是因做很多短和長距離衝刺跑所引起的。足球的短距離衝刺能力,似乎是與ATP-PC系統的代謝以及耐力(指在短時間内從事好幾次衝刺跑的能力)有關。目前還無法使用直接的測量方法,來評估足球比賽中的有氧和無氧能量代謝;但可以利用一些間接的測量方法,例如心跳率、體溫、血乳酸,來評估氧氣的消耗情形。另外,在比賽後也可以測乳酸值,來做為評估球員的無氧動力。

AB - 本文在於探討足球運動的能量代謝及其測量評估。一般來說,優秀足球選手每場球賽平均須移動10~11公里的距離。在一場球賽中,球員從事短距離衝刺和快速跑約占總移動距離的10%而已。所以,足球運動所須具備的體能,必須是藉由有氧和無氧能量系統的共同參與,才可以使球員能夠勝任每一場比賽。在從事像足球這種高強度、間歇性的運動時,乳酸的產生是因做很多短和長距離衝刺跑所引起的。足球的短距離衝刺能力,似乎是與ATP-PC系統的代謝以及耐力(指在短時間内從事好幾次衝刺跑的能力)有關。目前還無法使用直接的測量方法,來評估足球比賽中的有氧和無氧能量代謝;但可以利用一些間接的測量方法,例如心跳率、體溫、血乳酸,來評估氧氣的消耗情形。另外,在比賽後也可以測乳酸值,來做為評估球員的無氧動力。

KW - 能量代謝

KW - 足球

KW - 乳酸

U2 - 10.6223/qcpe.1205.199906.1709

DO - 10.6223/qcpe.1205.199906.1709

M3 - 文章

VL - 12

SP - 55

EP - 61

JO - 中華體育季刊

JF - 中華體育季刊

SN - 1024-7300

IS - 5

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