穴位刺激對運動恢復期生理變項之影響

林 致宇(Z.Y. Lin), 徐 孟達(M.D. Hsu), 江 永泰(Y.T. Jiang), 陳 玉英

Research output: Contribution to journalArticle

Abstract

隨著運動競技日趨激烈,許多提升運動表現的方法不斷被提出,試圖調整運動員的生理機能以增進運動表現。中醫針灸(Acupuncture)的歷史超過3000年,其透過刺激身體上的「穴位」(Acupoint),造成生理上的變化,進而對生理機能產生影響。因此,本文針對相關文獻進行整理,以了解穴位刺激對運動恢復期生理變項之影響。結果發現:(1)穴位刺激能有效排除乳酸及縮短心跳率恢復時間。對運動員來說,應可有效改善運動訓練所造成的疲勞。(2)在動物實驗中發現,穴位刺激能減少運動所誘發的氧化壓力,增加抗氧化能力。(3)穴位刺激對免疫功能似乎具有調節的作用,但是因相關研究不多且其結果並不一致,因此須更進一步研究。(4)穴位刺激受到許多因素的影響,例如刺激方法、穴位選擇、刺激時間等等的不同,都有可能對運動的生理現象造成影響,若能深入了解,將其應用於促進運動疲勞的恢復與強化體能,相信對選手的運動訓練與運動表現之提昇將會有所幫助。
Original languageChinese
Pages (from-to)58-65
Number of pages8
Journal中原體育學報
Issue number6
DOIs
Publication statusPublished - 2015

Cite this

穴位刺激對運動恢復期生理變項之影響. / 林致宇(Z.Y. Lin); 徐孟達(M.D. Hsu); 江永泰(Y.T. Jiang); 陳玉英.

In: 中原體育學報, No. 6, 2015, p. 58-65.

Research output: Contribution to journalArticle

林致宇(Z.Y. Lin) ; 徐孟達(M.D. Hsu) ; 江永泰(Y.T. Jiang) ; 陳玉英. / 穴位刺激對運動恢復期生理變項之影響. In: 中原體育學報. 2015 ; No. 6. pp. 58-65.
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keywords = "針炙, 運動表現, 生理機能, Acupuncture, Exercise Performance, Physiological Function",
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TY - JOUR

T1 - 穴位刺激對運動恢復期生理變項之影響

AU - 林, 致宇(Z.Y. Lin)

AU - 徐, 孟達(M.D. Hsu)

AU - 江, 永泰(Y.T. Jiang)

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PY - 2015

Y1 - 2015

N2 - 隨著運動競技日趨激烈,許多提升運動表現的方法不斷被提出,試圖調整運動員的生理機能以增進運動表現。中醫針灸(Acupuncture)的歷史超過3000年,其透過刺激身體上的「穴位」(Acupoint),造成生理上的變化,進而對生理機能產生影響。因此,本文針對相關文獻進行整理,以了解穴位刺激對運動恢復期生理變項之影響。結果發現:(1)穴位刺激能有效排除乳酸及縮短心跳率恢復時間。對運動員來說,應可有效改善運動訓練所造成的疲勞。(2)在動物實驗中發現,穴位刺激能減少運動所誘發的氧化壓力,增加抗氧化能力。(3)穴位刺激對免疫功能似乎具有調節的作用,但是因相關研究不多且其結果並不一致,因此須更進一步研究。(4)穴位刺激受到許多因素的影響,例如刺激方法、穴位選擇、刺激時間等等的不同,都有可能對運動的生理現象造成影響,若能深入了解,將其應用於促進運動疲勞的恢復與強化體能,相信對選手的運動訓練與運動表現之提昇將會有所幫助。

AB - 隨著運動競技日趨激烈,許多提升運動表現的方法不斷被提出,試圖調整運動員的生理機能以增進運動表現。中醫針灸(Acupuncture)的歷史超過3000年,其透過刺激身體上的「穴位」(Acupoint),造成生理上的變化,進而對生理機能產生影響。因此,本文針對相關文獻進行整理,以了解穴位刺激對運動恢復期生理變項之影響。結果發現:(1)穴位刺激能有效排除乳酸及縮短心跳率恢復時間。對運動員來說,應可有效改善運動訓練所造成的疲勞。(2)在動物實驗中發現,穴位刺激能減少運動所誘發的氧化壓力,增加抗氧化能力。(3)穴位刺激對免疫功能似乎具有調節的作用,但是因相關研究不多且其結果並不一致,因此須更進一步研究。(4)穴位刺激受到許多因素的影響,例如刺激方法、穴位選擇、刺激時間等等的不同,都有可能對運動的生理現象造成影響,若能深入了解,將其應用於促進運動疲勞的恢復與強化體能,相信對選手的運動訓練與運動表現之提昇將會有所幫助。

KW - 針炙

KW - 運動表現

KW - 生理機能

KW - Acupuncture

KW - Exercise Performance

KW - Physiological Function

U2 - 10.6646/CYPEJ.2015.6.58

DO - 10.6646/CYPEJ.2015.6.58

M3 - 文章

SP - 58

EP - 65

JO - 中原體育學報

JF - 中原體育學報

SN - 2227-7749

IS - 6

ER -