心跳生物回饋訓練對空氣槍射擊的影響

本研究目的在探討心跳生物回饋訓練對空氣手搶射擊選手運動表現、心跳減速及左顳葉區α波功率的影響和保留效果。研究方法以16位男性空氣手搶射擊選手為研究參與者，分為實驗組與控制組各8人，針對實驗組進行每週三次、每次30分鐘，共10週學習控制心跳減速的生物回饋訓練。於訓練前、中、後分別對兩組進行40發空氣槍射擊測驗並同時記錄心跳率，並在後測結束後2週進行保留測驗，腦波資料收集僅於前後測實施。從研究結果發現，相較於控制組，實驗組的心跳減速明顯加大，心跳減速斜率明顯增加，而且射擊表現較好。實驗組在保留測驗時的心跳減速和射擊表現與後測相比並無差異。然而，生物回饋訓練的介入對左顳葉區的α波功率並無產生影響。由此可知，生物回饋訓練確實能擴大運動員的心跳減速現象，並且提升運動表現，而且10週的訓練效果能夠維持至訓練結束後2週；但是心跳生物回饋訓練並不會影響左顳葉區的α波。