助跑距離對跳遠選手速度調控與運動表現之影響

本研究目的為探討優秀跳遠選手在不同助跑距離下，起跳前速度調控與跳遠距離的關係，並比較不同助跑距離下對選手速度調控參數與運動表現之差異。本研究以曾獲國內重大賽事前8名之9名男性大專甲組跳遠選手為研究對象。藉由全程及中程助跑距離之跳遠實驗，以動作分析系統記錄起跳前10 m速度及跳遠起跳前二步之動作，計算速度調控與動作特徵等相關參數。研究結果顯示：在全程助跑距離下，跳遠距離與起跳角度僅呈中度正相關，但在中程助跑距離下，跳遠距離與起跳角度呈現高度正相關，而與起跳前10 m速度變化增加量呈現高度負相關。以單變量F檢定結果顯示：在兩種助跑距離下，起跳角度、起跳前10 m最大速度、助跑速度利用率、助跑速度絕對利用率、起跳前二步步幅變化及起跳前5 m速度變化皆達顯著差異。本研究結論：在全程助跑距離下，助跑速度及速度利用率與跳遠距離有關，縮小起跳前最後一步的步幅，可減少起跳前速度的損失及提高起跳角度，提升跳遠距離；而在中程跑距離下，跳遠距離則與起跳角度高度相關，起跳前高助跑速度則不利起跳角度的產生與跳遠距離。