免疫球蛋白與運動之相關探討

免疫球蛋白(Immunoglobulin; Ig)是體內抵抗病毒侵襲的重要物質，保障著身體的健康。Ｂ淋巴球分泌免疫球蛋白的情形是觀察人體內免疫功能的一項重要指標，而影響免疫球蛋白生成的因素很多，運動的刺激也是其中一個重要因素。為了了解不同強度及不同型態的運動方式對體內免疫球蛋白濃度的影響，特就過去相關文獻做綜合性的探討，結果發現：(一)單次最大運動和短時間非最大運動，並不會改變體內免疫球蛋白的濃度。(二)長時間的耐力性運動或過度訓練後，會降低體內免疫球蛋白的濃度。(三)運動員體內的免疫球蛋白濃度和一般人沒有差異（且在正常值內），但乃有些研究指出運動員，尤其是接受激烈運動訓練及承受較大壓力者，有較低水準的免疫球蛋白。(四)長期、適度的運動訓練會提升體內免疫球蛋白的濃厚，但也有研究指出並不會改變免疫球蛋白的濃度。(五)體內免疫球蛋白的濃度，尤其是分泌性免疫球蛋白A的濃度若於運動後降低，則可能會提高感染的機率，特別是上呼吸道的感染。