高齡者不同時段身體活動與夜間睡眠之雙向關係：短期暨長期縱貫性與介入研究

良好的睡眠型態以及充足的身體活動量是健康老化的核心要素。有鑑於過去文獻，皆缺乏探討「不同時段之身體活動」與「夜間睡眠」之研究，且對於「夜間睡眠」與「隔日身體活動量」之關係也尚待釐清，甚至更缺乏「不同時段身體活動介入」與「夜間睡眠」之介入研究。據此，本次研究擬透過三年期計劃，以多元的研究設計及評估工具，探討高齡者身體活動與夜間睡眠之雙向關係。研究成果可對於學術研究有一定的貢獻，並可為我國政府部門在制定高齡健康促進政策參考，進而達到健康老化的目標，同時也能減輕國家社會的負擔，減少健保與醫療支出。