單次及短期不同進食狀態下運動對血糖調控、食慾調節和能量平衡的影響及其相關機制之探討

規律的有氧運動能有效降低胰島素阻抗、二型糖尿病、心血管疾病和阿茲海默症的發生率。而健康促進最有效率的有氧運動時機，是一般大眾常有的疑問，但至今仍有許多探討的空間。多數運動代謝相關研究皆在空腹狀態下進行，以瞭解組織器官的生理代謝反應，而一般人有~70%的時間是處於餐後狀態 (非空腹)，因此研究結果較無法真實反映在”實際生活”中，並給予適當運動處方的建議。因此，本計畫將以單次及短期不同進食狀態下運動，對運動後生理相關生化指標的變化為研究主軸，包括血糖調控、食慾控制和能量平衡等。研究結果將可提供更貼近實際生活情況的研究證據，並了解健康促進的可能最佳運動組合，更能有效率的藉由運動減少上述疾病的罹患率。